El portal ecoagricultor nos muestra las bondades del Amaranto (huautli)
Es un cereal con alto valor nutricional que se cultiva en América desde hace miles de años, tanto Incas, Aztecas y Mayas lo cultivaban y consumían como base de su dieta, incluso la consideraban una planta sagrada. Al igual que la quínoa, el amaranto fue seleccionado por la NASA para alimentar a los astronautas por su alto valor nutritivo, por lo breve de su ciclo de cultivo y por su capacidad de crecer en condiciones adversas
Además, al no poseer gluten es totalmente apto para celiacos o personas que quieran evitar el gluten. Las hojas contienen Vitaminas A, B1, B2, B3 y C, minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el hierro, y fibra que ayuda a prevenir el estreñimiento. Son una excelente fuente de antioxidantes.
Además, al no poseer gluten es totalmente apto para celiacos o personas que quieran evitar el gluten. Las hojas contienen Vitaminas A, B1, B2, B3 y C, minerales como el calcio, el magnesio, el fósforo y el hierro, y fibra que ayuda a prevenir el estreñimiento. Son una excelente fuente de antioxidantes.

